cold shower

Cold Shower(कोल्ड शावर) यानी ठंडे पानी से नहाना, बहुत से लोगों के लिए असहज हो सकता है। लेकिन कई वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि कोल्ड शावर लेने से स्वास्थ्य को कई तरह के लाभ होते हैं। यह शरीर के अंदर एक अनोखा प्रतिक्रिया पैदा करता है जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यूनिटी) को मजबूत … Read more