सुबह खाली पेट गर्म पानी

आज की व्यस्त जीवनशैली, अनियमित खान-पान, तनाव, और नींद की कमी के बीच यदि कोई एक आदत है जिसे अपनाकर आप अपने स्वास्थ्य में सकारात्मक परिवर्तन देख सकते हैं, तो वह है – सुबह-सुबह खाली पेट गर्म पानी पीना। भारत सहित कई एशियाई देशों में पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों, जैसे आयुर्वेद, सिद्धा, और यूनानी चिकित्सा में, सुबह … Read more