नवरात्रि व्रत विशेष: भारत में नवरात्रि का पर्व शक्ति की उपासना का समय होता है। मां दुर्गा के नौ रूपों की साधना, भक्ति और व्रत-उपवास इस पर्व का मुख्य हिस्सा हैं। नवरात्रि का व्रत केवल धार्मिक दृष्टि से ही नहीं बल्कि सेहत के लिहाज़ से भी बहुत लाभकारी माना जाता है। यह शरीर को डिटॉक्स … Continue reading नवरात्रि व्रत विशेष: सही तरीके से उपवास कैसे करें और क्या खाएँ