मोटा अनाज नहीं पचता : आजकल स्वास्थ्य के प्रति बढ़ती जागरूकता के चलते मोटे अनाज (Millets) जैसे कि रागी, बाजरा, ज्वार, कंगनी आदि को अपने आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है। ये मोटे अनाज पोषण से भरपूर होते हैं, फाइबर की अच्छी मात्रा देते हैं और डायबिटीज, मोटापा, हृदय रोग जैसी बीमारियों … Continue reading क्यों कुछ लोगों को मोटा अनाज नहीं पचता? जानिए कारण और सुबह ठीक से फ्रेश न होने की वजह