बरसात में बालों और स्किन की देखभाल: मानसून का मौसम अपने साथ ठंडक और राहत तो लाता है, लेकिन साथ ही लाता है कई तरह की स्किन और बालों की परेशानियाँ। नमी भरे इस मौसम में त्वचा चिपचिपी हो जाती है, चेहरे पर फुंसियां होने लगती हैं और बाल झड़ने लगते हैं। बारिश में बार-बार भीगने, उमस भरी हवा और बैक्टीरिया के बढ़ते प्रभाव से त्वचा और बाल दोनों पर बुरा असर पड़ता है। लेकिन अगर थोड़ी सी समझदारी और घरेलू नुस्खों का सहारा लिया जाए, तो इस मौसम में भी आप अपनी खूबसूरती बनाए रख सकते हैं।
इस ब्लॉग में हम आपको बताएंगे कुछ आसान, सस्ते और असरदार घरेलू उपाय जो बरसात के मौसम में आपकी स्किन और बालों की सही देखभाल कर सकते हैं।
मानसून में स्किन के आम प्रॉब्लम्स और उनका इलाज
बरसात के मौसम में स्किन की सबसे आम समस्या होती है ऑयलीनेस, पिंपल्स, फंगल इंफेक्शन और खुजली। इसका मुख्य कारण है हवा में नमी और गंदगी का बढ़ना। ऐसे में ज़रूरत है त्वचा को साफ, सूखा और बैक्टीरिया-फ्री रखने की।
- आप चाहें तो घर में मौजूद सामग्री से फेस पैक बना सकते हैं। मुल्तानी मिट्टी और गुलाबजल का मिश्रण इस मौसम में सबसे अच्छा माना जाता है। यह त्वचा से अतिरिक्त तेल हटाता है और स्किन को ठंडक पहुंचाता है।
- इसके अलावा, नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर उससे चेहरा धोना या उसका पेस्ट लगाना स्किन के लिए एंटीबैक्टीरियल काम करता है। अगर फंगल इंफेक्शन हो गया हो तो हल्दी और नारियल तेल का मिश्रण लगाना बहुत फायदेमंद होता है।
मानसून में स्किन के लिए जरूरी डेली केयर रूटीन
- इस मौसम में रोज़ चेहरे को दिन में दो से तीन बार साफ करना चाहिए ताकि जमा हुआ तेल और गंदगी हट सके। इसके लिए आप घर में ही बेसन और दूध से बना फेस वॉश इस्तेमाल कर सकते हैं। यह त्वचा को सॉफ्ट और ऑयल-फ्री बनाए रखेगा।
- टोनिंग भी बहुत जरूरी है। गुलाब जल एक बेहतरीन नैचुरल टोनर है जिसे आप फेस पर स्प्रे कर सकते हैं। मॉइस्चराइज़र हल्का और ऑयल-फ्री होना चाहिए ताकि त्वचा पर चिपचिपापन न हो।
- सनस्क्रीन लगाना इस मौसम में भी उतना ही जरूरी है, क्योंकि सूरज की हानिकारक किरणें बादलों के पीछे से भी असर डालती हैं।
बरसात में बालों की समस्याएं और उनका घरेलू इलाज
बालों का झड़ना, डैंड्रफ, चिपचिपाहट और खुजली – ये सभी समस्याएं मानसून में बढ़ जाती हैं। बालों को बारिश में भीगने देना नुकसानदायक हो सकता है क्योंकि बारिश का पानी अम्लीय और प्रदूषित होता है।
- बालों को सप्ताह में दो बार माइल्ड शैम्पू से धोना चाहिए और एक बार नारियल तेल या सरसों के तेल की मसाज जरूर करनी चाहिए।
- दही और मेथी के दानों का पेस्ट लगाना डैंड्रफ के लिए बेहद असरदार घरेलू उपाय है।
- इसके अलावा, आंवला पाउडर और एलोवेरा जेल का मिश्रण लगाने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और गिरना कम होता है।
बालों की सफाई और पोषण का सही तरीका
बारिश के मौसम में बालों को धोने के बाद अच्छी तरह सुखाना बेहद जरूरी है।
- गीले बालों को बांधने या गंदे तौलिए से सुखाने से फंगल इंफेक्शन हो सकता है। कोशिश करें कि बालों को नेचुरल हवा में सुखाएं और हेयर ड्रायर का इस्तेमाल कम करें।
- अंडा, दही और शहद से बना हेयर मास्क हफ्ते में एक बार ज़रूर लगाएं। इससे बालों में नमी बनी रहेगी और वे सॉफ्ट व चमकदार दिखेंगे।
- साथ ही बालों को बहुत ज्यादा स्टाइल करने या केमिकल प्रोडक्ट्स का प्रयोग करने से बचें।
हेल्दी खानपान से भी करें देखभाल
बाहर की तली-भुनी चीज़ों से दूर रहना इस मौसम में बहुत जरूरी है। इनमें मौजूद तेल और बैक्टीरिया स्किन और बालों दोनों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
फल, हरी सब्जियां, दालें, और पानी का भरपूर सेवन स्किन और बालों के लिए बहुत जरूरी है। विटामिन C, विटामिन E और प्रोटीन से भरपूर आहार स्किन को ग्लोइंग बनाता है और बालों को मजबूत रखता है।
मानसून में मेकअप और स्किन प्रोडक्ट्स को लेकर सावधानी
मानसून में भारी और ऑयली मेकअप करने से स्किन में रैशेज़ और पिंपल्स हो सकते हैं। हल्का और वॉटरप्रूफ मेकअप ही चुनें। स्किन प्रोडक्ट्स को चुनते समय देखें कि वे ऑयल-फ्री और नॉन-कॉमेडोजेनिक हों।
इसके अलावा, हर रात सोने से पहले मेकअप पूरी तरह साफ करें और स्किन को मॉइस्चराइज़ करना न भूलें।
मानसून में थोड़ी समझदारी और घरेलू नुस्खों से पाएं नैचुरल ग्लो
बरसात का मौसम जितना सुहावना होता है, उतना ही यह स्किन और बालों के लिए चुनौती भरा भी होता है। लेकिन अगर आप थोड़ी-सी मेहनत करके रोज़मर्रा में कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाएं और खानपान में बदलाव लाएं, तो आप इस मौसम में भी अपनी खूबसूरती को बरकरार रख सकते हैं।
याद रखें, प्राकृतिक उपायों का असर धीरे-धीरे होता है लेकिन ये पूरी तरह सुरक्षित और साइड इफेक्ट्स से मुक्त होते हैं। तो इस मानसून, खुद से प्यार करें और इन आसान घरेलू उपायों को अपनाकर अपने बालों और त्वचा को दें खास देखभाल।
Lifestyle सम्बन्धी ऐसी और भी जानकारियों और खबरों के लिए हमारे साथ जुड़े रहें! Khabari bandhu पर पढ़ें देश-दुनिया की ताज़ा ख़बरें — एजुकेशन, मनोरंजन, बिज़नेस, धर्म, क्रिकेट, राशिफल और भी बहुत कुछ।
Gym के बाद कुछ हल्का, पर पावरफुल चाहिए? ये सोया चंक्स प्रोटीन टिक्की है परफेक्ट बाइट!