Arthritis Symptoms: गठिया या आर्थराइटिस (Arthritis) एक ऐसी बीमारी है जो मुख्य रूप से हमारे जोड़ों को प्रभावित करती है। इसमें शरीर के जोड़ों में सूजन, दर्द, अकड़न और लालिमा दिखाई देती है। यह समस्या सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं है, बल्कि आजकल यह युवाओं में भी तेजी से फैल रही है।
गठिया एक नहीं, बल्कि कई प्रकार की बीमारियों का समूह है। इनमें सबसे सामान्य हैं — ऑस्टियोआर्थराइटिस, रूमेटॉयड आर्थराइटिस और गाउट (गठिया बाय)। अगर सही समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह बीमारी व्यक्ति की चलने-फिरने की क्षमता को भी प्रभावित कर सकती है।
गठिया के शुरुआती लक्षण | Arthritis Symptoms
गठिया के लक्षण धीरे-धीरे दिखाई देने लगते हैं, इसलिए लोग अक्सर इसे सामान्य जोड़ों का दर्द समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अगर ये संकेत बार-बार दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है।
सबसे पहले, सुबह उठने पर जोड़ों में जकड़न और दर्द महसूस होना गठिया का शुरुआती संकेत होता है। यह अकड़न कुछ मिनटों तक रहती है, लेकिन धीरे-धीरे इसका समय बढ़ने लगता है। हाथों, घुटनों, कोहनी और टखनों में सूजन महसूस होना भी इस बीमारी का प्रमुख लक्षण है।
जोड़ों में सूजन और लालिमा
गठिया में शरीर के प्रभावित हिस्सों में सूजन आ जाती है। यह सूजन स्पर्श करने पर दर्द देती है और त्वचा पर हल्की लालिमा भी नजर आती है। कभी-कभी सूजन इतनी बढ़ जाती है कि व्यक्ति को उस हिस्से को मोड़ने या हिलाने में भी दिक्कत होती है।
यह लक्षण आमतौर पर ठंडे मौसम या सुबह के समय ज्यादा महसूस होते हैं। कई बार जोड़ों में गर्माहट भी महसूस होती है, जो सूजन का संकेत है।
लगातार दर्द और थकान
गठिया से पीड़ित लोगों में सबसे आम समस्या है लगातार दर्द और थकान महसूस होना। जोड़ों का दर्द एक जगह से दूसरी जगह शिफ्ट हो सकता है — कभी हाथों में, कभी घुटनों में। यह दर्द हल्के से शुरू होकर समय के साथ बढ़ता जाता है।
शरीर में ऊर्जा की कमी, सुस्ती और जल्दी थक जाना भी इसके साथ जुड़ा होता है। कई मरीज बताते हैं कि उन्हें रात में दर्द के कारण नींद पूरी नहीं हो पाती।
चलने-फिरने में कठिनाई
गठिया के बढ़ने पर व्यक्ति के चलने-फिरने में परेशानी होने लगती है। सुबह बिस्तर से उठना मुश्किल लगता है और सीढ़ियाँ चढ़ते समय घुटनों में तेज दर्द महसूस होता है। यह संकेत है कि जोड़ों के बीच की हड्डियों का घर्षण बढ़ गया है।
जिन लोगों का काम लगातार बैठकर या खड़े होकर करने का है, उनमें यह समस्या और भी बढ़ जाती है। धीरे-धीरे जोड़ों की लचक खत्म होने लगती है और शरीर जकड़ जाता है।
शरीर में सूजन और वजन कम होना
रूमेटॉयड आर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis) जैसे गठिया के प्रकारों में सिर्फ जोड़ों ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर पर असर होता है। शरीर में हल्का बुखार रहना, भूख कम लगना और वजन का अचानक घट जाना भी इसके संकेत हैं।
यह लक्षण बताते हैं कि शरीर में इंफ्लेमेशन यानी सूजन बढ़ रही है, और प्रतिरक्षा तंत्र (immune system) अपने ही जोड़ों पर हमला कर रहा है।
उंगलियों और घुटनों का आकार बदलना
गठिया का एक गंभीर लक्षण यह है कि प्रभावित जोड़ों का आकार धीरे-धीरे बदलने लगता है। हाथ की उंगलियाँ मुड़ जाती हैं, घुटने टेढ़े दिखने लगते हैं और टखनों की हड्डियाँ सूज जाती हैं।
अगर लंबे समय तक इलाज न किया जाए, तो यह विकृति (deformity) स्थायी हो सकती है और व्यक्ति सामान्य रूप से काम नहीं कर पाता।
गठिया से जुड़ी गलतफहमियाँ
बहुत से लोग मानते हैं कि गठिया सिर्फ बुजुर्गों को होता है, लेकिन यह सच नहीं है। आजकल यह बीमारी 25-30 साल की उम्र में भी देखी जा रही है। इसके पीछे खराब खानपान, ज्यादा वजन, शारीरिक गतिविधि की कमी और तनाव जैसे कारण हैं।
कुछ लोग यह भी सोचते हैं कि जोड़ों का दर्द मौसम बदलने से होता है, लेकिन असल में यह सूजन और हड्डियों के घिसाव की वजह से होता है।
घरेलू उपाय और राहत के तरीके
गठिया में सबसे जरूरी है सही खानपान और नियमित व्यायाम। हल्के योग, ध्यान और गर्म सिकाई से जोड़ों का दर्द कम किया जा सकता है। आहार में ओमेगा-3 फैटी एसिड, हल्दी, लहसुन और हरी सब्जियाँ शामिल करना फायदेमंद होता है।
गठिया के रोगी को ठंडी चीज़ों और जंक फूड से बचना चाहिए। डॉक्टर की सलाह के बिना किसी दवा का सेवन न करें, क्योंकि गठिया का हर प्रकार अलग होता है और उसका इलाज भी अलग तरह से किया जाता है।
गठिया कोई मामूली बीमारी नहीं है, बल्कि यह एक ऐसी स्थिति है जो धीरे-धीरे जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है। अगर समय रहते इसके लक्षणों को पहचाना और इलाज शुरू किया जाए, तो यह बीमारी पूरी तरह नियंत्रण में लाई जा सकती है।
आज के समय में नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और सही चिकित्सीय सलाह गठिया से बचाव के सबसे प्रभावी उपाय हैं। अपने शरीर के संकेतों को अनदेखा न करें — क्योंकि जितनी जल्दी पहचान, उतना आसान इलाज।
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