Astha Bhatt 
आज के तेजी से बदलते जीवनशैली में हम अपने शरीर और दिमाग को बेहतर बनाने के नए-नए तरीके तलाशते रहते हैं। इसी खोज में बायोहैकिंग(Biohacking) एक ऐसा विज्ञान आधारित तरीका बन गया है, जो साधारण आदतों और तकनीकों के ज़रिए हमारे जीवन को बेहतर, स्वस्थ और उत्पादक बनाने में मदद करता है। लेकिन सवाल ये … Read more
Forest Bathing: क्या आपने कभी “प्रकृति की गोद” में समय बिताने के बाद खुद को ज़्यादा शांत, स्फूर्तिवान और मानसिक रूप से हल्का महसूस किया है? अगर हाँ, तो आपने अनजाने में ही “Forest Bathing(फ़ॉरेस्ट बाथिंग)” का अनुभव कर लिया है। आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी और तकनीक से भरे माहौल में हम दिन-ब-दिन प्रकृति … Read more
अगर आप एक फ्लैगशिप स्मार्टफोन खरीदने की सोच रहे हैं और आपका बजट सीमित है, तो यह समय आपके लिए बेहतरीन हो सकता है। Google Pixel 9 Pro पर अब मिल रही है करीब ₹14,000 की भारी छूट, जिसे Vijay Sales और Flipkart जैसी प्रमुख ऑनलाइन स्टोर्स पर प्राप्त किया जा सकता है। यह ऑफर … Read more
हर महिला के जीवन में एक ऐसा समय आता है जब उसके शरीर में बड़े और स्थायी बदलाव शुरू होते हैं। इन्हीं बदलावों में से एक है मेनोपॉज (Menopause)। यह कोई बीमारी नहीं, बल्कि एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है, जो महिला के मासिक धर्म चक्र के अंत को दर्शाती है। आमतौर पर 45 से 55 … Read more
Deep Sleep: नींद हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रूरी है। अगर नींद पूरी न हो, तो थकान, चिड़चिड़ापन, याददाश्त में कमी, और यहां तक कि मोटापा और हृदय रोग जैसे गंभीर परिणाम हो सकते हैं। अच्छी नींद लेना एक कला है, जिसे आप कुछ आसान आदतों और बदलावों से सीख सकते हैं। … Read more
विटामिन और मिनरल्स हमारे शरीर के स्वस्थ और सुचारू कार्य के लिए अत्यंत आवश्यक पोषक तत्व हैं। आज के समय में महिलाओं के पास कई जिम्मेदारियां होती हैं – घर, काम, परिवार और खुद की सेहत संभालना। स्वस्थ शरीर ही इन सबको अच्छे से संभालने की ताकत देता है। खासकर महिलाओं के लिए क्योंकि उनकी … Read more
भारत की घरेलू मोबाइल ब्रांड Lava ने अपनी लोकप्रिय Bold Series में दो नए एंट्री-लेवल स्मार्टफोन Lava Bold N1 Pro और Lava Bold N1 लॉन्च किए हैं। इन दोनों स्मार्टफोनों की कीमत ₹10,000 से कम रखी गई है, जिससे यह बजट यूज़र्स के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनते हैं। Lava ने इन्हें खास तौर पर … Read more
Vivo बहुत जल्द भारत में अपना नया स्मार्टफोन Vivo T4 Ultra लॉन्च करने जा रहा है। यह स्मार्टफोन जून 2025 की शुरुआत में भारत में लॉन्च होने जा रहा है और इसका पहला आधिकारिक टीज़र भी जारी कर दिया गया है। इसके हाई-एंड फीचर्स और प्रीमियम डिज़ाइन की वजह से यह फोन पहले से ही … Read more
Hidden Sugars: क्या आपने कभी सोचा है कि आप जो “शुगर-फ्री” या “हेल्दी” फूड समझकर खाते हैं, उसमें भी चीनी छुपी हो सकती है?जी हाँ, आजकल बाजार में मिलने वाले ज्यादातर पैकेज्ड फूड्स और ड्रिंक्स में छुपी हुई शक्कर (Hidden Sugars) के अलग-अलग नामों का इस्तेमाल होता है — जैसे डेक्सट्रोज़, हाई फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप, … Read more
मोटापा(Obesity) आज एक वैश्विक स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। केवल खराब खाने की आदतें और कम व्यायाम ही इसके कारण नहीं होते। कई बार हम देखते हैं कि कुछ लोग कम कैलोरी लेने पर भी वजन बढ़ा लेते हैं, जबकि कुछ लोग अधिक खाकर भी वजन नहीं बढ़ाते। ऐसा क्यों होता है? वैज्ञानिकों ने मोटापे … Read more